KOTABARU, RAKA – Meski sedang berpuasa, bukan alasan berhenti berolahraga. Kondisi badan harus tetap dijaga, terutama selama puasa, dengan olahraga tidak akan membuat tubuh jadi lemah saat berpuasa. “Sehat itu mahal, maka harus bisa menjaga kesehatan dengan baik,” ucap Wahyudin (27), warga Desa Pucung Kotabaru.
Ia mengaku, meski disibukan dengan aktifitas lain, karena terbentur dengan pekerjaan. Namun, hal itu tidak membuat untuk tidak menjalankan pola hidup sehat termasuk di bulan Ramadan ini. “Saya manfaat waktu libur dengan olah raga. Setiap seminggu sekali saya pasti jogging, agar daya tahan tubuh tetap terjaga, sehingga tidak mudah terserang penyakit,” akunya.
Jika badan sehat, lanjutnya, aktifitas keseharian tidak terhambat, sehingga dalam mencari rizki tidak terganggu. “Kalau kita sehat, pekerjaan pun tidak terganggu,” kata Ikmal.
Warga lainnya, Nurhayati (27) menagaku, banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan rajin berolah raga. “Biar badan tetap bugar, setiap seminggu sekali aku selalu sempeti berolahraga, yang ringan-ringan saja,” akunya.
Menurutnya, rutinitas itu dilakukan, agar tidak mudah terserang penyakit, karena sehat itu mahal. “Sayang aja, capek-capek cari uang, masa uangnya harus kasihin ke dokter. Makanya aku rajin olah raga biar gak mudah sakit,” pungkasnya.(asy)
