BERKERINGAT: Sejumlah emak-emak sedang senam jantung sehat di halaman kantor Camat Klari, kemarin. Kegiatan yang menguras keringat ini terbukti bisa membuat para ibu tersebut lebih sehat.
Emak-emak di Klari Lebih Sehat
KLARI, RAKA – Untuk mencegah serangan penyakit pada tubuh, warga Kecamatan Klari rutin senam setiap satu minggu sekali. Instruktur senam Kecamatan Klari, Titin Supriatin mengatakan, kesehatan merupakan kunci kebahagiaan serta kesuksesan dalam hidup, terutama saat menjalankan aktivitas sehari-hari. “Kalau sehat mau ngapain saja kita bisa, mulai dari mencari uang, menyelesaikan pekerjaan rumah dan lain-lain,” ucapnya saat ditemui di halaman kantor camat Klari, Jumat (29/11)
Ia menambahkan, senam merupakan salah satu cara agar kesehatan terjaga. Menurutnya senam dapat mencegah segala penyakit, seperti senam jantung sehat yang dapat mencegah penyakit diabetes dan osteoporosis. “Karena dari gerakan-gerakan tersebut dapat mengeluarkan racun juga pada tubuh kita, intinya meski senam gerakan sederhana tapi memiliki manfaat yang cukup besar,” tambahnya.
Ia mengaku, kegiatan senam yang dilakukan setiap satu minggu sekali itu mulai banyak diminati kalangan ibu rumah tangga di Kecamatan Klari. Menurutnya, setelah melakukan aktivitas senam, pihaknya juga selalu mengarahkan ibu rumah tangga untuk membiasakan diri berprilaku hidup sehat. Diantaranya mengatur pola makan dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. “Karena selain senam kita juga harus mengkonsumi makanan empat sehat lima sempurna, hal itu akan membantu agar tubuh kita lebih sehat dan bugar,” akunya.
Anggota senam jantung sehat, Yuliati mengungkapkan, kesadarannya memperhatikan kesehatan tubuhnya sudah mulai terbangun, meski disibukkan dengan pekerjaan ibu rumah tangganya, dia selalu menyempatkan senam yang dilaksanakan setiap hari Jumat. “Kalau malas-malasan terus mau kapan olahraganya, harus bisa maksain biar kesehatan kita bisa tetap terjaga,” pungkasnya. (mal)
