Senam Hibur Emak-emak Pinayungan
SEHAT: Emak-emak Desa Pinayungan sedang senam di lapangan SMPN 1 Telukjambe Timur, kemarin.
TELUKJAMBE TIMUR, RAKA – Bertambahnya usia dan tanggung jawab, bukan berati menghalangi paras ibu rumah tangga untuk berolahraga. Bahkan olahraga dapat menjadi media menghibur diri dari kepenatan sehari-hari. Itulah yang dilakukan oleh emak-emak RW 01 Dusun Sukadana, Desa Pinayungan, setiap seminggu sekali mereka rutin senam bersama. “Ya kita refreshing, ibu-ibu rumah tangga kan suka boring kalau di rumah terus. Kalau kayak gini bisa ngobrol sama ibu-ibu lainnya,” ujar Lulu Endah (45), salah satu emak-emak yang saat itu hendak senam di halaman SMPN 1 Telukjambe Timur, Rabu (18/12).
Lulu mengaku ikut senam sejak pertama kali senam tersebut diprogramkan di lingkungannya, yakni satu tahun lalu. Selain menjadi ibu rumah tangga, dia juga rutin menghadiri pengajian di pagi hari, meski terkadang lelah tapi tetap semangat untuk bersenam ria sore harinya. Baginya olahraga bisa dilakukan dengan cara apapun, bahkan tanpa perlu banyak biaya. Salah satunya adalah senam. “Di sini juga ketemu sama ibu-ibu yang lebih muda, jadi berasa lebih awet muda,” tambahnya.
Emak-emak lainnya Winda Putri (36) mengaku ikut senam bukan hanya agar menyehatkan badan, melainkan juga untuk mencari hiburan di sela-sela kesibukannya. “Masa kerja terus, ya harus olahraga juga dong,” tuturnya.
Sang instruktur senam, Umay Mutiara (35) mengatakan, meski emak-emak terbiasa bergerak di rumah, namun itu berbeda dengan senam karena gerakannya yang lebih teratur. Menurutnya, kalau emak-emak sudah terbiasa dan rutin senam akan sulit untuk menghentikan kebiasaan baik itu. Malah menurutnya kalau sehari saja tidak senam, badan akan terasa pegal-pegal. “Pastinya senam membuat badan kita lebih bugar dan lebih fit,” terangnya.
Ia menjelaskan, senam juga memiliki tiga manfaat lainnya. Pertama, secara sosiologis dapat mempererat silaturahmi jika senam dilakukan bersama-sama dengan tetangga. Kedua, dapat membantu program ibu hamil, karena tubuh yang lebih aktif begerak akan lebih subur sistem reproduksinya. Dan yang terakhir, secara psikis dapat menghibur terutama bagi ibu-ibu yang kesehariannya tak lepas dari pekerjaan rumah. “Bisa saling becanda, daripada di rumah lihatin cucian terus,” pungkasnya. (cr5)
