CIKAMPEK, RAKA – Membunyikan bagian tubuh menjadi kebiasaan setiap orang, bahkan sebagian orang akan mendapatkan sensasi kenyamanan serta menghilangkan rasa pegal saat melakukan gerakan membunyikan bagian tubuh tersebut.
Kepala UPTD Puskesmas Cikampek dr Iin indriati mengatakan, memliki aktifitas atau pekerjaan lebih akan membuat seseorang merasakan pegal pada bagian tubuh, sehingga mengkretek atau membunyikan bagian tubuh menjadi kebiasan orang untuk meringankan rasa pegal tersebut. “Katanya memang bisa memberikan kenyamanan bahkan benar-benar menghilangkan rasa sakit atau pegal seperti punggung, pergelangan kaki dan tangan sampai leher,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Kamis (20/5).
Iin menambahkan, proses keluarnya bunyi krek pada tulang disebabkan adanya tekanan pada sendi di mana kandungan cairan dan gas seperti nitrogen dan karbon dioksida akan keluarga dan mengeluarkan suara tersebut. Meskipun begitu, membunyikan tulang sendi mampu meringankan rasa pegal hal itu bisa berdampak pada kesehatan di mana persendian mengalami keausan. “Dalam jangka panjang, jika kebiasaan ini dibiarkan berlarut-larut bisa menyebabkan osteoarthritis,” tambahnya.
Ia mengaku, untuk mengurangi rasa pegal pada bagian tubuh, sebaiknya melakukan gerakan yang cukup aman seperti peregangan sehingga tubuh tidak mengalami perubahan yang dapat menimbulkan rasa sakit bahkan mengalami kebengkakan. “Bila perlu kita istirahatkan saja tubuh kita seperti melentangkan tubuh kita atau mengangkat kedua kaki ke atas tembok, agar peredaran darah lancar dan mengurangi rasa pegal pada tubuh. Kesimpulannya hindari kebiasaan mengkretek tulang sendi, kalau sesekali sih boleh asal jangan menjadi candu atau kebiasaan setiap hari,” pungkasnya. (mal)
