Alni Rifalni, mahasiswa STIKes Horizon Karawang
KARAWANG, RAKA- Air tebu yang saat ini sulit ditemui ternyata memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Air tebu juga biasanya bisa dipakai untuk menggantikan gula.
Alni Rifalni, mahasiswa STIKes Horizon Karawang mengungkapkan, bahwa air tebu mengandung serat larut air yang berperan dalam menjaga kesehatan saluran cerna. Selain itu, minuman yang satu ini juga tergolong sebagai basa dan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh yang mengandung kadar asam berlebih. “Jadi ini baik untuk orang yang sedang diet,” kata perempuan berjilbab ini, Selasa (10/9).
Alni pun menerangkan bahwa air tebu baiknya dikonsumsi satu kali sehari, karena ditakutkan malah menjadi penyakit kalau terlalu berlebihan. “Sekali saja dalam sehari kalau berlebihan takut ada efek sampingnya,” terangnya.
Ia menjelaskan, bahwa air tebu banyak mengandung berbagai nutrisi penting. Kandungan karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, zinc, kalium, vitamin hingga antioksidan bagus untuk kesehatan. “Harus dicoba bagi yang kelebihan berat badan sangat baik untuk proses menurunkan berat badan,” pungkasnya. (cr8)
