CIKAMPEK, RAKA- Pencak silat bukanlah seni bela diri yang asing di Indonesia. Olahraga bela diri asli Indonesia ini sangat khas dan sudah dikenal di berbagai negara, terlebih setelah ajang Asian Games beberapa tahun lalu dan turut mewarnai layar lebar. Seperti olahraga pada umumnya, pencak silat membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Keringat yang dikeluarkan dari latihan fisik ini membuat tubuh tak hanya bugar, tetapi juga mendatangkan kebaikan bagi kesehatan mental.
Pelatih muda Pencak silat Satria Muda Indonesia komisariat wilayah Karawang, Ishak Ardinal mengatakan, bahwa pencak silat merupakan olahraga seni bela diri yang dapat membugarkan tubuh. “Silat ini kan banyak bergerak, dengan bergerak tubuh penuh keringat dan membuat kita sehat,” katanya, kepada Radar Karawang, Senin (17/01).
Ishak menambahkan, olahraga bela diri seperti pencak silat mampu menghindarkan pelakunya dari ancaman penyakit kronis. “Pencak silat ini bisa mencegah kita dari penyakit jantung,” tambahnya.
Ishak menuturkan, bahwa pencak silat dapat memberikan efek kemampuan mental dalam menghadapi stres. “Stres ini akibat banyaknya pekerjaan tanpa dibersamai dengan olahraga, nah pencak silat ini bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan stres,” tuturnya.
Dirinya mengajak kepada para anak muda dan para orang tua, untuk berlatih pencak silat agar menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan mental. “Selain untuk menjaga diri, pencak silat juga bisa untuk kesehatan, oleh karena itu kita harus menjaga warisan budaya yang memang bisa menyehatkan badan kita,” tandasnya. (cr8)
