Ana Sugih
KLARI, RAKA – Setiap buah-buahan memiliki manfaat serta kandungan baik di dalamnya, tidak terkecuali apel yang menjadi salah satu jenis buah-buahan yang kaya manfaat.
Promkes UPTD Puskesmas Klari Ana Sugih mengatakan, apel menjadi salah satu jenis buah-buahan yang kaya manfaat karena banyak diperjual belikan di toko dan pasar dengan harga yang cukup terjangkau. “Bahkan apel juga punya berbagai jenis yang bisa kita temukan disetiap toko-toko mulai dari warna dan bentuk,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Minggu (9/8).
Ia menambahkan, buah yang memiliki rasa khas manis serta tekstur dagingnya yang kasar itu juga memiliki kandungan yang kaya manfaat salah satunya zat polifenol, kandungan tersebut dapat membantu serta mencegah kerusakan jaringan sel beta dibagian pankreas. Sel beta menghasilkan insulin dalam tubuh dan sering rusak pada orang dengan diabetes tipe 2. “Tentunya bisa mencegah penyakit yang memang cukup berbahaya dan mengancam keselamatan orang,” tambahnya.
Ia mengaku, apel juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi di dalamnya. Apel mengandung kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, kalium, vitamin K, mangan, tembaga, dan vitamin A. Apel juga kaya akan sumber polifenol. “Untuk mendapatkan hasil maksimal dari apel, dianjurkan untuk memakan buah apel bersama kulitnya karena mengandung setengah serat dan banyak polifenol,” akunya.
Masih dikatakannya, pihaknya juga mengajak kepada seluruh warga untuk mengkonsumsi apel secara teratur, sehingga tubuh bisa mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi serta menjaga segala penyakit yang dapat menyerang kapan saja. “Jadi tunggu apalagi, ayo konsumsi apel secara teratur, masih banyak kandungan lainnya yang bisa kita dapat,” pungkasnya. (mal)
