DIGEMARI: Badminton salah satu olahraga yang digemari masyarakat.
KARAWANG, RAKA- Badminton merupakan olahraga yang sangat digemari masyarakat. Selain bermanfaat bagi kondisi kesehatan tubuh, badminton merupakan olahraga yang sangat murah. Triyospiatul Alam, salah seorang warga Karawang mengaku sering main badminton di GOR Adiarsa. Menurutnya, badminton sangat diminati masyarakat. “Olahraga badminton ini memang sangat diminati oleh masyarakat, selain karena murah olahraga badminton pun sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Rabu (1/9).
Ia pun menambahkan, bahwa olahraga badminton sangat kaya akan manfaat bagi kebugaran tubuh. “Badminton menuntun kita agar berlari dan menerjang, agar dapat memukul bola. Kemungkinan yang terjadi adalah terbakarnya 450 kalori per jam. Badminton juga termasuk jenis olahraga kardio, yakni bentuk latihan dalam menguatkan otot jantung. Sehingga pembuluh darah dapat mengalirkannya darah lebih banyak dan lebih cepat dan meningkatkan aliran oksigen ke dalam sel-sel otot,” tambahnya.
Triyos pun menuturkan, selain untuk membakar kalori ternyata olahraga badminton bagus untuk menghilangkan stres. “Selain menjaga kebugaran tubuh secara fisik, olahraga badminton juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Ketika berolahraga, otak kita akan melepaskan hormon mood bahagia dengan jumlah banyak dalam menggantikan hormon kortisol, epineprin, dan dua hormon pemicu stres. Sehingga besar kemungkinan rasa stres di otak kita bisa hilang dengan olahraga,” tuturnya.
Ia pun mengajak kepada masyarakat dalam pandemi ini harus melakukan aktivitas olahraga, agar imunitas kuat dalam menghadapi serangan virus. “Tentunya di tengah pandemi olahraga badminton jadi pilihan untuk masyarakat, agar tubuh kita kuat dan bisa terhindar dari virus,” tutupnya. (cr8)
