Konsumsi Sayuran Tingkatkan Imunitas
PURWASARI, RAKA – Meskipun belum ditemukan obat untuk penyembuhan warga yang terdampak Covid-19, ada beberapa jenis sayur-sayuran yang dipercaya dapat menangkal seseorang dari wabah Covid-19.
Kepala UPTD Puskesmas Purwasari dr Maesaroh mengatakan, jumlah pasien Covid-19 masih ditemukan, keberadaanya masih menjadi momok bagi warga saat melakukan aktivitas di luar rumah. Berbagai upaya dilakukan untuk menangkal virus ini, salah satunya menggunakan masker. “Terkadang menggunakan masker saja tidak cukup,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Sabtu (5/9).
Meskipun belum ditemukan obat jitu untuk membunuh virus corona, lanjutnya, masyarakat bisa melakukan beberapa cara untuk menangkal wabah virus corona salah satunya dengan memperbaiki pola serta jenis makanan yang dikonsumsi. “Karena itu yang akan membuat tubuh kita lebih bugar, serta dapat membuat daya tahan tubuh kita semakin kuat, sehingga virus corona ini akan bertarung dengan imun tubuh kita,” tambahnya.
Menurut Maesaroh, konsumsi sayur-sayuran menjadi salah satu alternatif atau cara mudah dan murah dalam meningkatkan daya tahan tubuh, contohnya brokoli yang memiliki berbagai kandungan seperti vitamin A, C, E, dan kandungan mineral yang dipercaya dapat melawan berbagai sumber virus. “Artinya tidak perlu mahal, dengan membeli sayur saja kita bisa memperbaiki imun tubuh kita,” akunya.
Masih dikatakannya, selain itu konsumsi sayur-sayuran juga bisa memberikan kesehatan pada kulit, sehingga beberapa manfaat lainnya juga bisa didapat saat mengkonsumsi sayur-sayuran disetiap hidangan masakan. “Nggak perlu ribet, tinggal sediakan sayuran aja pas lagi makan bareng sama keluarga, kita sehatkan keluarga kita dengan mengkonsumsi banyak sayuran,” pungkasnya. (mal)
