AKRAB: Ibu-ibu Perumahan Perumnas Telukjambe tampak sehat dan akrab.
TELUKJAMBE TIMUR, RAKA – Apa yang dilakukan oleh ibu-ibu di Perumnas Telukjambe, Desa Sukaluyu, Kecamatan Telukjambe Timur, wajib ditiru jika ingin selalu sehat dan bugar. Mereka kerap menjaga tubuh dengan senam di Sanggar Senam Triple A.
Salah satu member senam Kenny Alkano (33) bercerita telah tiga tahun aktif senam, meskipun sempat vakum ketika masa hamil dan melahirkan beberaoa waktu lalu. Sebagai ibu rumah tangga ia merasa kurang banyak bergerak, sebab itulah senam menjadi pilihannya untuk mengolah tubuh. “Kita tuh tidak banyak aktifitas bergerak selain nyuci, ngepel, dan lain-lain,” ujarnya.
Kenny mengatakan tujuan utamanya ikut senam adalah untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Bahkan ia merasakan sekali manfaat senam, salah satunya bisa menjalankan aktivitas dengan lebih energik dan bersemangat. “Kebetulan saya seorang enterpreneur, saya jadi lebih fokus bekerja, ide-ide dalam pekerjaan itu jadi gampang keluar,” tuturnya.
Member lainnya Dewi Wardah (26) mengaku baru 2 bulan aktif senam, sebelumnya pun ia jarang berolahraga. Namun dokter menyarankanmya untuk senam untuk mendukung mengikuti program hamil yang dijalaninya. Ia sendiri meraskan manfaat dari senam dijalaninya, dalam 2 bulan ini dokter mengatakan reproduksinya mulai subur. “Enak aja gitu ke badan juga jadi lebih enteng, biasanya suka sakit punggung kalau sekarang engga,” ungkap ibu rumah tangga ini.
Setivani Tri Hapsari (36), menuturkan hari itu baru kedua kalinya ia menjadi member senam. Beberapa tahun sebelumnya ia rajin fitnes namun berhenti karena kesibukan kerja. Kesadarannya untuk kembali berolahraga dipicu saat ia melihat timbangan badannya menunjukkan body age yang lebih tua 10 tahun dari umur aslinya. “Kalau gak sadar dari sekarang nanti aku umur 46, body age-ku berapa,” ucapnya.
Dengan senam ia merasa badannya lebih bugar dan tidak mudah sakit. Menjaga kesehatan menurutnya juga harus diimbangi dengan pola makan dan istirahat yang baik. “Menurutku olahraga gak perlu lama-lama sih yang penting istiqomah,” pungkasnya. (din)
