KARAWANG, RAKA- Mengkonsumsi buah sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pisang salah satu buah yang bisa dikonsumsi setiap hari. Selain harganya terjangkau, kandungan pisang juga kaya manfaat.
Hasanah Eka Putri, alumni Kebidanan Poltekkes Bandung mengatakan, bahwa pisang sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. “Buah pisang ini bisa untuk menjaga daya tahan tubuh serta untuk kesehatan jantung serta kulit, karena buah ini mengandung beragam vitamin, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh,” jelasnya, Rabu (25/8).
Ia menambahkan, pisang mengandung vitamin A, C dan B6 sehingga daya tahan tubuh kita menjadi kuat. “Pisang ini mengandung vitamin A, C dan B6, berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi,” tuturnya.
Hasanah menambahkan, mengkonsumsi pisang sebaiknya dilakukan secara rutin, terlebih di saat pandemi Covid-19. “Harus rutin setiap hari makan pisang lebih baik pagi dan sore, karena setelah melebihi jam 9 malam kurang bagus untuk mengkonsumsi pisang,” tuturnya.
Saat ini, lanjutnya, di pasaran mudah ditemukan jenis pisang harganya relatif murah. Biasanya berkisar Rp18 ribu hingga Rp20 ribu per kilogram. “Pisang sangat mudah ditemukan dengan relatif harga yang sangat murah, sehingga sudah seharusnya pisang menjadi buah-buahan yang bisa dimakan setiap hari,” tutupnya. (cr8)
