Promkes UPTD Puskesmas Klari Ana Sugih
KLARI, RAKA – Meski kipas angin memberikan kenyamanan dan kesejukan pada tubuh, ternyata dapat memberikan efek tidak baik untuk kesehatan terutama saat tidur di malam hari.
Promkes UPTD Puskesmas Klari Ana Sugih mengatakan, kebanyakan orang memiliki ketergantungan pada kipas angin terutama saat tidur malam. “Semalaman kipas angin akan menemani tidur karena dapat mengurangi rasa panas yang dapat mengganggu tidur,” ucapnya kepada Radar Karawang.
Ia menambahkan, meski dapat menghilangkan rasa panas saat tidur. Tiupan kipas angin memberikan efek tidak baik untuk kesehatan. Sayangnya hal itu tidak disadari oleh banyak orang. Menurutnya, angin yang mengenai langsung pada tubuh dalam waktu semalaman dapat membuat otot tegang. Akibatnya, otot bisa terasa kaku dan kram saat bangun di pagi hari. Tidak hanya itu saja efeknya, tidur dekat kipas angin bisa membuat kulit kering dan mengalami masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat, serta memicu alergi debu. “Nah jadi ini salah satu penyebabnya, kenapa banyak orang pegal-pegal dan malas bangun saat pagi hari, ya karena efek dari kipas angin yang mengenai tubuh kita semalaman,” tambahnya.
Ia mengaku, selain rasa pegal dan memicu beberapa penyakit lainnya, hal terburuk yang dapat terjadi adalah gangguan bell palsy. Bell palsy merupakan sebuah penyakit di mana saraf pada wajah berubah menjadi tegang, sehingga kesulitan berekspresi. Penyakit tersebut bisa disebabkan oleh suhu dingin seperti kipas angin yang terus menerus menerpa bagian wajah. “Kadang kita merasa mata dan pipi kita kaku saat bangun tidur dengan waktu yang cukup lama, meskipun kita sudah mandi dan sarapan,” akunya.
Ia berpesan, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, warga diminta untuk mengurangi kebiasaan tidur dengan ditemani kipas angin. Untuk mengurangi rasa panas dapat membuat pentilasi kamar tidur lebih banyak, sehingga dapat mengurangi suhu panas pada ruangan. “Tetap jaga kesehatan, jangan sampai hal sepele ini berdampak tidak baik untuk kesehatan kita,” pungkasnya. (psn)
