KLARI, RAKA – Wabah virus corona bukan menjadi satu alasan untuk tidak melakukan kegiatan di luar rumah, apalagi kegiatan olahraga yang dinilai mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Instruktur Porpri Kecamatan Klari Atin Supriatin mengatakan, kesehatan menjadi hal utama dalam kehidupan setiap orang, tentunya kesehatan juga dapat menunjang beberapa aspek lainnya. “Kalau kita sehat mau ngapain aja enak dan mudah, tapi kalau sakit jangankan kerja mau makan saja malas,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Minggu (3/5).
Ia menambahkan, meskipun kegiatan senam rutin sudah tidak dilakukan selama beberapa bulan kebelakang, namun olahraga bisa dilakukan secara mandiri bahkan di dalam rumah sekalipun. “Sambil kita asuh anak kita, kita juga bisa sambil melakulan peregangan supaya otot tidak kaku,” tambahnya.
Masih dikatakannya, memasuki bulan suci Ramadan para ibu rumah tangga harus tetap menjaga pola makan yang sehat, hindari makanan dan minuman yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh. “Biasanya kan kalau habis puasa kita minum es banyak terus konsumsi makanan berlebihan, nah itu biasanya akan terasa setelah usai bulan suci Ramadan,” katanya.
Ia juga berpesan kepada seluruh ibu rumah tangga untuk tetap waspada dari pandemi virus corona, selalu jaga rutinitas olahraga sampai menyantap makan dan minuman yang sehat untuk tubuh. “Ayo tetap olahraga, jangan sampai kita lupa bahwa tubuh kita selalu butuh peregangan serta asupan makanan yang baik,” pungkasnya. (mal)
