KARAWANG, RAKA- Masyarakat yang memiliki gejala hemorobid atau wasir jangan dulu buru-buru dioperasi. Konsumsi makanan berserat dan kurangi makanan pedas, bisa mengurangi bahkan menyembuhkan penyakit ini. Gabriel, mahasiswa Keperawatan STIKes Horizon Prodi NERS mengatakan, menurut data Depkes tahun 2015 pravelensi hemoroid di Indonesia setidaknya 5,7% dari total populasi atau sekitar 10 juta orang, namun lainnya 1,5% saja yang terdiagosa. Jika data riskesda (Riset Kesehatan Dasar) 2015 menyebutkan ada 12,5 juta jiwa penduduk Indonesia yang mengalami hemoroid atau wasir atau ambeien.
Menurut Gabriel, memakan makanan berserat tinggi dan mengurangi makanan yang pedas bisa mengurangi ataupun mengobati gejala penyakit hemoroid. “Dalam literatur Evidance Based Practice atau EBP sudah banyak yang menguji khasiat dari memakan makanan berserat tinggi serta mengurangi makanan yang pedas atau lada dapat membantu mengurangi atau mengobati gejala penyakit hemoroid, juga dibantu dengan rendaman air hangat pada daerah yang terkena hemoroid,” kata pemuda yang sering disebut Gebs ini.
Jika seseorang yang terkena penyakit hemoroid lalu dilakukan tindakan pengobatan pembedahan pada daerah anus, lanjutnya, maka sakitnya akan sangat terasa menyiksa. “Seseorang yang dilakukan pengobatan operasi pembedahan pada penyakit hemoroid grade 3 atau 4, akan sangat terasa tersiksa dikarenakan sayatan dan penjahitan dilakukan pada daerah vena paling luar dekat kulit yang mengakibatkan rasa sakit yang teramat menyiksa pasca operasi,” paparnya.
Gabriel pun menuturkan, bahwa penyakit hemoroid ini bisa dilakukan self diagnosis atau diagnosis sendiri oleh orang yang mengetahui ilmunya dan sering terjadi kepada siapa pun serta biasanya dialami oleh ibu-ibu hamil atau melahirkan. “Awal mulanya hemoroid ini bisa terjadi karena dari beberapa banyak faktor, yakni karena sering makan makanan pedas, sering mengejan ketika BAB, kurangnya makan makanan yang berserat tinggi, mengejannya ibu hamil saat melahirkan, dan lain-lain,” ujarnya.
Ia berpesan agar masyarakat mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi seimbang, dan menjaga pola hidup sehat dengan olahraga. “Selain memakan makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan apel, pir, pisang, pepaya, alpukat, ataupun sayur-sayuran seperti wortel, brokoli, dan sayuran hijau lainnya, menerapkan pola hidup sehat dengan berolahragapun sangat bisa mengobati penyakit hemoroid secara alami,” pungkasnya. (cr8)
