Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kepala Puskesmas Cikampek, dr Iin Indriati

CIKAMPEK, RAKA – Masyarakat diminta tetap harus waspada selama beraktivitas di masa new normal. Pasalnya, sampai hari ini angka covid-19 masih tinggi. Dr. Budhi Antariksa Ph.(D), Sp. P (K), Departemen Pulmonologi dan Ilmu Kedokteran Respirasi FKUI dan RS Persahabatan mengatakan yang paling penting dalam kondisi saat ini adalah menaati protokol kesehatan. Sebab, jika dari virusnya sendiri, kalau virus itu menular pada orang lain, dia akan keluar dari orang lain untuk berpindah ke orang lain lagi. “Saat PSBB diperlonggar, angka kepositifan virus meningkat. Yang tadinya sudah sempat menurun, lalu naik lagi. Ini sudah kejadian di Jakarta. Hal itu menjadi pertanda kalau virus berpindah ke orang lain, maka virus itu bermutasi dan bertambah banyak. Secara nyata, begitu PSBB diperlonggar, jumlah malah naik. Artinya, virus memang bermutasi makin banyak,” papar Budhi.

Karena itu, meningkatkan daya tahan jadi penting pada kondisi saat ini. Daya tahan tubuh itu hubungannya erat dengan asupan dan makanan-makanan yang bergizi dan pola istirahat. “Kalau pola tidur kurang, lalu istirahat kurang, maka daya tahan tubuh akan menurun,” serunya.

Menurut Budhi suplemen seperti immunomodulator dan multivitamin masih tetap diperlukan karena kita masih belum tahu virusnya ini akan sampai kapan. Begitu pula penemuan vaksin. “Ada beberapa virus memang tidak ada vaksinnya. Dan kebetulan, corona itu masuk virus RNA, jadi belum tentu dia bisa dibentuk vaksinnya. Semoga sih bisa. Tapi, sampai sekarang belum ada buktinya,” kata Dr Budhi.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr. Inggrid Tania mengatakan di era new normal, orang sudah mulai beraktivitas, meskipun aktivitasnya dibatasi. Namun, dengan kondisi aktivitas yang padat di era new normal, dibutuhkan ekstra peningkatan daya tahan tubuh. Sebab, tubuh memang memerlukan tambahan suplemen dari luar. Salah satunya suplemen immunomodulator. Immununomodulator adalah zat atau substansi yang dapat mempengaruhi sistem imun. Artinya, sistem tubuh diaktivasi dan dimodulasi Ketika tubuh membutuhkan peningkatkan daya tahan tubuh, maka dibutuhkan immunomodulator yang bersifat immuno stimulan atau imun booster. Jadi, dia akan meningkatkan aktivitas sel-sel imun tubuh. “Saya menganjurkan, di masa new normal justru tetap perlu mengonsumsi suplemen immunomodulator. Ketika kita berada di luar rumah maka kita semakin tidak terlindungi sehingga potensi tertular Covid-19 juga tinggi,” paparnya.

Kepala Puskesmas Cikampek dr Iin Indriati mengatakan, untuk menjaga tubuh dari serangan segala penyakit, tentunya dibutuhkan daya tahan tubuh yang kuat. Menurutnya ada beberapa jenis vitamin yang dapat dikonsumsi oleh masyarakat mau berbentuk kemasan ataupun herbal, yang dibuat dengan cara meraciknya sendiri. “Kita bisa cari di apotek, atau kita bisa membuatnya dari bahan herbal salah satunya ginseng. Pasalnya ginseng merupakan salah satu ramuan zaman dulu yang dikenal kehebatannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh seseorang,” tambahnya.

Ia mengaku, meski banyak jenis obat atau vitamin yang mampu mamicu kekebalan daya tahan tubuh, hal terpenting untuk menjaga diri dari serangan virus corona yaitu dengan menjaga kesehatan, tentunya banyak cara untuk kesehatan tersebut. “Yang pasti jaga pola makan, karena kualitas tubuh kita dapat dilihat dari apa yang kita makan,” akunya.

Selain itu, warga diminta untuk rutin melakukan aktivitas olahraga. Dia memastikan orang yang lebih banyak berdiam diri di rumah tanpa aktivitas akan lebih mudah terserang penyakit. “Karena dengan tidak memiliki aktivitas apalagi cuma tidur sama makan, itu akan membuat organ tubuh kita tidak berjalan dengan lancar, tentunya akan memicu segala penyakit,” paparnya. (mal/psn)

Recommended For You

About the Author: Mang Raka

22 Comments

  1. I just want to mention I am very new to blogs and truly liked this blog. Very likely I’m going to bookmark your website . You certainly come with remarkable articles. Regards for sharing with us your blog site.

  2. I just want to tell you that I’m new to weblog and really enjoyed this web page. Almost certainly I’m likely to bookmark your site . You amazingly come with superb articles. Cheers for sharing your website.

  3. I want to express my thanks to you for bailing me out of this particular instance. Right after surfing around throughout the the web and obtaining concepts which were not pleasant, I figured my life was well over. Being alive without the presence of approaches to the problems you’ve resolved by means of your good report is a serious case, as well as the ones which could have adversely affected my career if I had not come across your blog post. Your primary expertise and kindness in controlling the whole thing was crucial. I am not sure what I would have done if I had not encountered such a solution like this. I’m able to now look forward to my future. Thank you very much for the specialized and result oriented guide. I won’t hesitate to refer your site to anyone who should get guidelines on this subject.

  4. I have mastered some considerations through your site post. One other stuff I would like to express is that there are many games available on the market designed specially for toddler age small children. They include pattern acceptance, colors, pets, and styles. These commonly focus on familiarization rather than memorization. This helps to keep little kids occupied without experiencing like they are learning. Thanks

  5. It’s in point of fact a nice and useful piece of information. I’m satisfied that you just shared this helpful information with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  6. Arx Nimbus’ Thrivaca Risk Analytics Platform provides the first financially-relevant Digital Risk Profile for the enterprise, underwriters and brokers. Using a patented algorithm developed in collaboration with leading universities, the DoD and federal regulators, Thrivaca consolidates industry historical analysis, your latest analyses and assessments, proprietary vulnerability scans, audit data and actuarial mathematics to produce a complete and detailed valuation of enterprise-wide digital risk, and the top sources of current carrying cost.

  7. Just want to say your article is as amazing. The clarity in your post is simply spectacular and i can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work.

  8. Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I have really loved surfing around your blog posts. After all I will be subscribing in your rss feed and I am hoping you write again soon!

  9. Whats up are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!

  10. We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your website offered us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our whole community will be thankful to you.

  11. Attractive section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.

  12. Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative. I’m going to watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *