Bentuk Tubuh Ideal

JATISARI, RAKA – Selain gebyar senam yang dilaksanakan di sekolah, senam juga nampaknya sering dilakukan oleh sebagian guru SMAN 1 Jatisari di rumahnya masing-masing.

Susi Susilawati, seorang guru SMAN 1 Jatisari mengaku gemar melakukan senam. Senam aerobik bukanlah kali pertama yang diikutinya. Karena selain senam yang dilakukan di sekolah, ia juga sering mengikuti senam di sanggar. “Saya biasa senam di sanggar-sanggar senam,” akunya.

Menurutnya, dengan sering melakukan senam akan lebih menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh seseorang, sehingga tidak mudah terkena penyakit. Senam juga diketahui untuk membuat dan menjaga bentuk tubuh ideal bagi kaum perempuan. “Senam itu penting untuk menjaga kesehatan dan membentuk tubuh ideal,” ujarnya.

Yayah, yang juga guru di SMAN 1 Jatisari mengaku gemar mengikuti kegiatan senam. Setiap satu minggu sekali dia sudah punya jadwal senam rutin yang selalu diikutinya. “Saya memang suka senam di desa. Setiap hari Minggu pasti ikutan,” akunya.

Sejak rutin melaksanakan senam, kata Yayah, dia merasa lebih sehat dan energik. Daya tahan tubuhnya pun lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. “Kerasa banget emangnya. Sejak rutin ikutan senam saya ngerasa badan lebih sehat dan tidak gampang sakit,” ungkapnya.

Guru lain, Giska Nabila Archita mengatakan, dia hanya sering melakukan senam saat di sekolah saja. Menurutnya, senam memang olahraga yang mudah untuk dilakukan oleh ibu-ibu. “Saya juga sering. Tapi kalau di sekolah saja. Di rumah ga ada,” ujarnya. (nce)