Segudang Manfaat Pepaya
Promkes UPTD Puskesmas Ciampel, Nani Kusmiati.
Membantu Pencernaan yang Terganggu
CIAMPEL, RAKA – Buah-buahan menjadi salah satu makanan yang memberikan manfaat pada seseorang, khususnya dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seseorang seperti pepaya, karena dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Promkes UPTD Puskesmas Ciampel Nani Kusmiati mengatakan, pepaya menjadi salah satu jenis buah-buahan yang mampu tumbuh subur di berbagai belahan dunia. “Bahkan pepaya juga diperjualbelikan dengan cara ekspor dan impor,” ucapnya kepada Radar Karawang, Selasa (4/7).
Ia menambahkan, jenis buah-buahan yang memiliki tekstur lembek dan berwarna oranye itu juga banyak disukai banyak orang, karena memiliki rasa manis yang alami, selain rasanya yang enak ternyata pepaya memiliki segudang manfaat. “Saya kira semua buah-buahan pasti memiliki manfaat cuma kali ini saya mau coba bahas keunggulan dari buah pepaya,” tambahnya.
Ia mengaku, kandungan tinggi lycopene dan vitamin C pada pepaya dapat membantu mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam pepaya dapat melindungi jantung dan meningkatkan produksi HDL atau kolesterol baik. “Tentunya hal ini dapat mencegah beberapa penyakit yang mampu mengganggu kesehatan tubuh kita,”
Masih dikatakannya, ketia seseorang mengkonsumai pepaya dengan kadar kematangan yang pas, dipercaya mampu mempermudah pencernaah tubuh, pasalnya pepaya matang memiliki kandungan enzim papain yang tinggi. “Jadi bagi warga yang memang memiliki masalah pada pencernaan sebaiknya kosumsi pepaya saja. Selain enak ternyata pepaya mampu membantu pencernaan saat kita susah BAB,” pungkasnya. (mal)
