Minimal Enam Kali Periksa Kehamilan, Nutrisi dan Psikologi Berdampak pada Perkembangan Janin

KOTABARU, RAKA – Asupan gizi ibu hamil merupakan faktor penting untuk pertumbuhan janin dan juga kesehatan si ibu. Selain asupan gizi, ada juga beberapa faktor penting lain bagi ibu hamil.
Bidan Poned Puskesmas Kotabaru Asidah Ariyati menuturkan, seseorang yang sedang hamil akan mengalami perubahan fisik dan hormon. Sehingga ibu hamil mungkin akan merasakan penurunan nafsu makan karena mengalami mual dan muntah pada awal usia kehamilan. Namun meski demikian, makanan yang bergizi lengkap sangat dibutuhkan oleh ibu hamil agar bayi bisa terlahir dengan sehat.
Makanan yang harus dikonsumsi oleh seseorang yang sedang hamil ialah makanan yang banyak mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Zinc dan yang utama ialah makanan yang mengandung tinggi asam folat. “Terutama pada usia kandungan trimester satu. Asupan gizi yang tadi harus dipenuhi,” katanya, kepada Radar Karawang, Selasa (15/11).
Selain asupan gizi, kata Asidah, faktor lain yang berpengaruh terhadap ibu hamil dan juga janin yang sedang dikandungnya ialah psikologi. Oleh karena itu, dukungan dari suami dan keluarga merupakan hal penting yang harus diberikan kepada ibu hamil. Karena jika seseorang yang sedang hamil terlalu sering mengalami stres, akan sangat berpengaruh rerhadap kehamilan dan perkembangan janinnya. “Selain faktor nutrisi juga faktor psikologi. Ibu hamil jangan stres. Suami harus memberikan dukungan emosional terhadap istri yang sedang hamil,” jelasnya.
Kemudian yang perlu diperhatikan lagi, lanjut Asidah, yaitu pemeriksaan atau kontrol secara rutin agar mengetahui perkembangan janin di dalam kandungan. Sedikitnya ibu hamil harus menjalani pemeriksaan sebanyak 6 kali selama masa kehamilan. “Yang paling utama tentunya harus kontrol rutin. Paling tidak selama hamil itu harus 6 kali periksa. Setiap bulan bahkan lebih bagus,” pungkasnya. (nce)