OLAHRAGA PAGI: Warga Perumahan Kandiwa 2, Desa Duren rutin mengikuti senam pagi. Tubuh yang sehat membuat imun menjadi kuat sehingga bisa meminimalisir serangan penyakit.
Tubuh Bugar Pekerjaan Lancar
KLARI, RAKA – Untuk membakar lemak serta meningkatkan daya tahan tubuh, ibu-ibu warga Desa Duren, Kecamatan Klari rutin melakukan senam pagi sebelum melakukan aktifitas.
Warga Perumahan Kandiwa 2, Desa Duren Wati Hartati mengatakan, olahraga menjadi salah satu cara agar tubuh seseorang terhindar dari segala penyakit, pasalnya selain mampu membakar lemak pada tubuh, olahraga dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. “Karena imun tubuh yang kita miliki akan semakin kuat kalau kita rajin olahraga, buktinya saya sudah punya cucu lebih dari dua saja masih bugar,” ucapnya, kepada Radar Karawang, Senin (6/4).
Ia menambahkan, sebelum melakukan aktifitas dalam menyelesaikan pekerjaan rumahnya, ia bersama ibu rumah tangga lainnya rutin melakukan senam pagi dan berjemur di bawah terik matahari, tentunya hal itu juga bertujuan untuk mecegah terjadinya penyebaran wabah virus corona. “Apalagi sekarang kita sedang membatasi aktifitas di luar rumah, jadi kita inisiatif rutin melakukan olahraga pagi sambil berjemur,” tambahnya.
Wati mengaku, senam rutin dan berjemur itu tidak hanya diikuti oleh ibu rumah tangga, tidak jarang siswa yang masih duduk di SMA juga mengikuti kegiatan senam yang dipimpin langsung salah satu warga yang sudah handal dalam memberikan gerakan-gerakan senam. “Ya sebisa mungkin kita ajar dan menyadarkan warga bahwa olahraga itu sangat penting bahkan menjadi kebutuhan bagi tubuh kita,” akunya.
Hal serupa disampaikan oleh Nunung, saat waktu libur kerja, ia juga sering mengajak sang suami untuk ikut melakukan senam bersamanya, tentunya meskipun sesibuk apapun suaminya dalam bekerja namun kesehatan menjadi hal pertama dalam kehidupan seseorang. “Biasanya malas-malasan tapi waktu Sabtu kemarin, saya ajak suami saya untuk senam sama berjemur, minimal biar tidak mudah sakit, kalau sudah sakit kan repot juga,” pungkasnya. (mal)
